jak wygląda

wklej całą diete, zobaczymy jak to wygląda

[...] Zaplanowany 1 w życiu cykl: 1-3 Testosterone Propianate (Dose Generics) e2d 3-6 Testosterone Propianate (Balkan Pharmaceuticals) e2d Poszło już 5 strzałów. Czyli: 10 dni cyklu (bo jeden strzał w co drugi dzień). A efekty jakby znikome. Czy jeszcze zbyt wcześnie na ujrzenie efektów? Albo zły cykl? Jak to jest? Dieta i suplementacja jest od dawna.

Okej, a mogłbyś mi jeszcze tylko powiedziec jak wygląda sprawa kiedy nie jest się ukierunkowanym ani pod masę, ani pod rzezbe? Kiedy bilans jest na zero, to wtedy siła, poprawa sylwetki czy jak?

po drodze kupiłam 2kg czersni, trufle czekoladowe, uwędzoną sol i wode, oraz jamajski sos do barbecue :-D to juz mamy pojęcie jak wygląda ta głodówka %-)

A jaki dwudziestolatek teraz wygląda jak Ty? Żaden! Chyba, że trenuje tak jak Ty!

[...] duze przeskoki między bloczkami @@-) napewno pamiętam, że zestaw 6a i 6b był zabójczy #-P 7 - nie zrobiłam, bo zapomniałam zobaczyć przed wyjściem z domu jeszcze raz jak ćwiczenie wygląda i nie wiedziałam jak poprawnie zrobić @@-) Ten marsz na bieżni był głupim pomysłem, nie dałam rady dłużej MISKA 170/80/180 - owies, jajko, banan, whey, [...]

nie ma sie czym podniecac , koles wyglada jak sumo , dobrze ze ma pas ktory wbija mu pepek w kregoslup , w przeciwnym razie nie zrobilby martwego , bo sztanga zatrzymywalaby sie pod jego torsem na górze zwanej Mt. Everest . Duzo jest takich ludzi o takiej sylwetce dzwigajacy takie ciezary w takim wieku . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu [...]

no ale nie powiesz mi że wygląda na dużego , jak na takie wyniki siłowe to wg mnie jest mały , ale może jego priorytetem była akurat siła :)

a jak cenowo ta ryba wygląda? Bo u mnie cały czas ten ściaerwiasty mintaj %-)

[...] tym również dzisiaj, dowiedziałem się, że ścięgno jest już wyleczone tzn. zregenerowało się itd ale uległo zwapnieniu i dostałem skierownie na 30 zabiegów rehabilitacyjnych (jakieś lasery). Podobno zabiegi pomogą w mniejszym bądź mniejszym stopniu ...ale pomogą. Czy ktoś miał taki przypadek i potrafi powiedzieć po jakim czasie takie ścięgno [...]

[...] czy jesteś zadowolony z sylwetki, czy może cie zalewa i chcesz nieco zredukować. Bez zdięcia ciężko ocenić bo inaczej wygląda 88 kg u osoby wysportowanej a inaczej u mniej aktywnej. Co do ćwiczeń na rzeźbę, jak dla mnie to mit. Główną rolę w redukcji obiera dieta, ilości i prędkości powtórzeń bym nie zmieniał, można się tylko kontuzji nabawić ;)

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak często i ile mam brać kreatynki i bcaa Posiadam coś takiego: IHS BCAA 2:1:1 Amix Creatine Monohydrate Coś o mnie: wiek: 21 waga 72,5 wzrost 175 Sprawa wygląda tak że jestem w robocie za granicą na wakacje. I chciałbym wiedzieć ile i kiedy to brać. Praca zazwyczaj jest siłowa ale nie zawsze więc czy [...]

[...] trochę kompleksów. Chciałbym też wyrównać mięśnie skośne brzucha (prawa strona jest bardziej rozwinięta i widoczna), uwidocznić mięśnie klatki piersiowej (teraz wygląda jak tarka) oraz pośladków ale nie wiem kompletnie jak i od czego zacząć. Nie mam w domu żadnych przyrządów ale w szkole mam do dyspozycji siłownię 3 godziny w tygodniu [...]

Szczerze mówiąc to ilość serii często zależy od dnia i tego, czy mam siły. Ale z reguły jak mam normalne treningi piłki to wygląda jakoś tak: Klata: - 4 serie - 3 serie - 3 serie - 3 serie Barki: - 3 serie - 3 serie - 3 serie Triceps: - 4 serie - 3 serie - 3 serie Przy reszcie ćwiczeń stała ilość. Zapomniałem dodać, że oczywiście brzuch i [...]

Żyły zaczęły mi wyłazić od jakiegoś czasu, na łydce to jeden żylak nawet. To chyba przez siłkę i ten upał mi te żyły tak wywaliło, nieładnie to wygląda. Na klacie rów mi się zrobił po środku, nie podoba mi się to, chciałam tego uniknąć. Opuchnięte, otłuszczone, ocelulitowane, chłonące wode jak gąbka łydy - jakie były takie są - nic ich nie [...]

a jak wygląda ostrość sylwetki? pojawia się już coś? Jak na razie jest bezkształtnie. Sesję kończę jednak w poniedziałek, więc za kilka dni wrzucę jakiś materiał poglądowy - będzie widać co i jak.

[...] urlopem i miesięczną przerwą. Bardzo chciałam sobie udowodnić, że potrafię pobić ostatnie maksy, ale po pierwszych kilku ruchach wiedziałem, że nic z tego. W siłowni było jak w saunie i pot lał się ze mnie zaraz po wejściu już nie mówię co się działo po rozpoczęciu ćwiczeń. Wszystko się kleiło i lepiło, ławeczki, gryfy, hantle.... Normalnie [...]

[...] chce przybywac na wadze, ani na niej spadac. Siedze troche dziennie przy kompie, tak samo w szkole. Nie wiem czy dobrze licze, ale moja aktywnosc jest umiarkowana. Chce byc jak najbardziej aktwyny, oraz chce jesc to co mi sie podoba - zdrowo, lecz co chce kiedy chce, nie przekraczajac limitu. Tutaj macie moje ostatnie dni odżywiania, [...]

[...] 50 (podejrzewam, że za szybko po posmarowaniu się nim wylazłam, nie odczekałam) a mimo tego pod lewym okiem mam taki czerwony plac i rozszerzyły mi się tu naczynka, kur.. wygląda jak limo %-) na bank od słońca. Oby zbladło. Jutro pomiary. Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-21 14:11:09 Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-21 14:33:07

jak wygląda cały tygodniowy trening?